Facts About التنمر في بيئة العمل Revealed
Wiki Article
يرتبط التعرض للتنمر في مرحلة الطفولة بتأثير اقتصادي فردي ومجتمعي إلى حدّ دائم وكبير بالنسبة للنساء والرجال، وذلك بحسب دراسة بريطانية أجريت على شريحة واسعة من الناس في مراحل عمرية مختلفة.
السخرية الشخصية من أدائك العملي، أو مستواك الإجتماعي، أو أسلوب حوارك، ومظهرك الخارجي.
تعرض الكثير من زملاء العمل إلى بعض الحقد أو الكراهية وربما “النفسنة” من أحد زملاء العمل الذي قد يرغب/ون بتنحيته من العمل لأي سبب ويكون عليه مواجهه قدر من الظلم بمفرده.
والمتنمّر ليس رجلًا فقط، حيث أنّ هناك الكثير من الفتيات المتنمرات، وعادةً ما تظهر صفة التنمّر على الطفل منذ دخولهِ المدرسة، وتستمر معه إلى أن يكبر، وقد تتفاقم لأشكالٍ أخرى أكثر خطورة في حال لم تُعالج المشكلة بشكلٍ سريع.
سجل كل حوادث التمر. سجل اسم الشخص الذي يضايقك وطريقة مضايقته. سجل التوقيت والتاريخ وموقع الحادثة وأسماء الشهود المحتملين.
وبعض هذه الأنواع الأكثر خفاءً من التنمر في مكان العمل يمكن أن تشمل:
تنبه للعلامات التي توحي بكونك ضحية للتنمر والإرهاب النفسي. قد تعاني من آثار التنمر أثناء وجودك في المنزل: قد تعاني من اضطرابات النوم، وقد تصاب بالغثيان والرغبة في التقيؤ خوفًا من ذهابك إلى العمل
● يجب على أصحاب العمل اتخاذ خطوات لتطوير بيئات عمل مقاومة للتنمر، مثل تثقيف الموظفين ، وتنفيذ سياسات مكافحة التنمر ، وتطوير خطوات للإبلاغ عن الحوادث.
أو الشعور بالفزع نور تجاه نفسك بسبب التنمر في مكان العمل، تعلم كيفية وضع حدود
عليك ألّا تجاري المُتنمّر في حال كان يسخر منك، كأن توافقهُ الرأي وتضحك على نفسك أمامه، حتّى لو كان مديرك، أو أي شخص أعلى مكانةً منك بالعمل، وأظهِر لهُ دائمًا بأنه لا يوجد ما يُضحِك بكلامه، وذلك لأنّ المتنمر عادةٍ ما يشعر بالابتهاج عندما يسخر من الآخرين، وأظهر نفسك دائمًا أمامه بأنّك شخصٌ قوي وواثق من نفسهِ، وتكلّم معه بوجه صارم وهادئ لا بوجه ضاحك وحزين.
ما رأيك في رئيسك في العمل؟ هل يقاطعك زميل في العمل، أو ينتقد عملك، أو ينسب إليه الفضل في عمل ما؟ هل هناك زميل في العمل يجعلك متوترًا بشأن وجودك في نفس الغرفة معه؟
ابحث في بيئة العمل عن شخص تثق به، احكي ما تتعرض له واطلب نصيحته، عادة ما يكون هناك أفراد إما تعرضوا للتنمر على يد نفس الشخص، أو عرفوا بتنمره وبالتالي هم واجهوا المشكلة ذاتها، وقادرين على نصيحتك بناءًا على خبراتهم السابقة في كيفية التصدي له.
هناك تصور بأن التنمر هو شيء يحدث فقط في المدرسة او الكلية ، وكأنك بعد التخرج لن تقابل التنمر والمتنمرين مرة أخرى لكن لسوء الحظ بعض الناس لا يكبرون أبدًا وتبقى طباعهم السيئة معهم فالتنمر مشكلة لا تتوقف على الأعمار او البيئات، فلا يقتصر الأمر على المدرسة او الكلية بأي حال من الأحوال، في الواقع يعتبر التنمر في أماكن العمل أكثر شيوعًا مما تعتقد.
ما هو التنمر في مكان العمل وكيف يمكنك إيقافه؟ سؤال مهم لأي شركة تعاني من وجود موظفين متنمرين، حيث إن من حق كل موظف العمل في بيئة آمنة وخالية من الإهانة والتهديد أو التعرض لمعاملة سيئة من قبل زملائه في العمل.